Hatha Jóga
75 minKlasická jóga zaměřená na sladění těla a mysli prostřednictvím ásan a pranájámy. Vhodná pro všechny úrovně.
Úroveň:Všechny úrovně
Instruktorka a učitelka jógy
Martina
Vanišová
Cesta dovnitř začíná dechem. Přijďte si jemně protáhnout tělo, nechat starosti za dveřmi a nalézt rovnováhu.
Scrollovat
O mně
Jóga jako způsob
života
Jógu cvičím přes deset let a vyučuji osmý rok. Absolvovala jsem 300hodinový certifikát RYT v Indii a pokračuji v pravidelném vzdělávání v oblastech yin jógy, pranájámy a jógy nidra.
Moje lekce jsou prostorem pro zpomalení, naslouchání vlastnímu tělu a hledání vnitřní rovnováhy. Věřím, že jóga je pro každého – bez ohledu na věk, kondici nebo zkušenosti.
Vedu malé skupiny, abych mohla každému věnovat individuální pozornost a bezpečně provázet praxí.
RYT 300 CertifikátYin JógaJóga NidraPranájáma
Nabídka
Typy lekcí
Yin Jóga
60 minPomalá, meditativní praxe s dlouhým setrváváním v pozicích. Uvolňuje hluboké fascie a zklidňuje nervový systém.
Úroveň:Začátečníci – pokročilí
Meditace & Nidra
45 minŘízená meditace a jóga nidra — vědomý spánek. Hluboký odpočinek a obnovení vnitřní rovnováhy.
Úroveň:Všechny úrovně
Termíny
Rozvrh lekcí
Pondělí7:30Hatha Jóga
Pondělí18:00Yin Jóga
Středa7:30Hatha Jóga
Středa19:00Meditace & Nidra
Pátek8:00Hatha Jóga
Sobota9:00Yin Jóga
Cena lekce: 250 Kč / vstup · Permanentka 10 lekcí: 2 200 Kč
Spojte se se mnou
Napište mi zprávu
Zajímají vás lekce, máte otázky nebo si chcete zarezervovat místo? Neváhejte mě kontaktovat — ráda se vám ozvu.
Vzdělávání
Semináře & workshopy
Jednodenní semináře pro ty, kdo chtějí prohloubit svou praxi a porozumět józe do větší hloubky.
Anatomie pro jogíny
Praktický seminář zaměřený na porozumění tělu v józe. Naučíte se bezpečně pracovat se svým tělem, předcházet zraněním a prohloubit svou praxi.
12. dubna 2026 · 6 hodin
1 500 Kč
Pranájáma & Dech
Intenzivní workshop věnovaný dechovým technikám jógy. Od základního vědomého dechu až po pokročilé pranájámy Nadi Šodhaná a Bhramari.
10. května 2026 · 4 hodiny
1 200 Kč
Jóga Nidra – hluboký odpočinek
Zažijte vědomý spánek a hlubokou regeneraci nervového systému. Naučte se praxi, kterou si odnesete domů a budete cvičit každý den.
7. června 2026 · 3 hodiny
900 Kč
Výjezdy
Jóga víkendy
Tři dny úplného odpojení v krásné přírodě. Jóga, ticho, příroda a skvělá parta.
Jógový víkend v Šumavě
Penzion u lesa, Šumava
od 3 900 Kč
23.–25. května 2026
Tři dny plné pohybu, ticha a přírody na Šumavě. Ranní ásany, meditace při západu slunce a večerní jóga nidra. Maximálně 12 účastníků.
6 lekcí jógyUbytováníStravaMeditace v přírodě
Podzimní víkend v horách
Krkonoše, horská chata
od 4 200 Kč
4.–6. října 2026
Víkend v podzimní přírodě Krkonoš. Hatha jóga, yin a meditace. Procházky lesem, sdílení a prostor pro skutečné zastavení a odpočinek.
6 lekcí jógyUbytováníStravaVýlet do přírody
Exotické destinace
Jóga pobyty na Bali
Kde se magie setká s praxí
Bali je ostrov, který vám změní pohled na svět. Přijeďte se mnou na nezapomenutelný jógový pobyt do ráje — dvakrát denně jóga, meditace při východu slunce nad rýžovými terasami, balijské rituály a kultura, která dýchá duchovnem.
Jarní pobyt na Bali
8 místUbud, Bali
15.–25. března 2027 · 10 dní / 9 nocí
Desetidenní jógový pobyt v srdci Bali. Dvě lekce jógy denně, meditace při východu slunce, návštěva chrámů, balijské rituály a autentická kultura.
od 55 000 Kč
Letní Bali Retreat
10 místCanggu & Ubud, Bali
5.–17. července 2027 · 12 dní / 11 nocí
Kombinace odpočinku u moře v Canggu a duchovního ponoření se do Ubudu. Surfování, jóga, meditace a balijská masáž. Nezapomenutelný zážitek.
od 65 000 Kč
Silvestrovský pobyt na Bali
8 místUbud & Seminyak, Bali
27. 12. 2026 – 6. 1. 2027 · 10 dní / 9 nocí
Přivítejte nový rok na magickém Bali. Jóga, meditace, západ slunce nad rýžovými terasami a oslava pod hvězdami. Limitovaná kapacita — pouze 8 míst.
od 70 000 Kč
Ubud & Canggu
2× jóga denně
Balijské rituály
Max. 10 lidí
Shop
Zdraví z Bali
Dovážím z Bali přírodní produkty, které používám sama — bio kokosové oleje, tradiční balijské recepty a ájurvédské přípravky pro péči o tělo po józe.
Bio, Bali
Kokosový olej Virgin
Čistý za studena lisovaný kokosový olej z Bali. Výborný pro masáže, péči o pokožku i do kuchyně.
290 Kč
Tradiční recept, Bali
Balijský boreh – tělový peeling
Tradiční balijský tělový peeling ze zázvoru, kurkumy a citronelly. Rozehřeje, detoxikuje a zjemní pokožku.
450 Kč
Ájurvéda, Bali
Kokosový olej s bylinkami
Speciální směs kokosového oleje s balijskými bylinkami pro masáž svalů po józe. Uvolní napětí a regeneruje.
390 Kč
Produkty dováží osobně z Bali. Objednávky vyřizuji přes .