Proč začít s jógou – proč právě nyní

Kolikrát jste si řekli: „Jednou začnu s jógou, až budu mít čas..." nebo „Já na jógu nejsem dost ohebná..."? Slyším to velmi často. A vždy se usmívám. Protože jóga není odměna pro ty, kdo jsou už připraveni. Je to nástroj pro všechny, kteří se teprve hledají.

Jóga není o těle. Je o mysli.

Ano, po čase zjistíte, že se ohnete níž, že vás přestane bolet záda, že se lépe vyspíte. To jsou příjemné vedlejší účinky. Ale skutečný dar jógy je jiný – naučí vás být přítomní. Tady a teď. V tom okamžiku, kdy stojíte na podložce, neexistují pracovní deadliny, rodinné starosti ani nedodělané úkoly. Existuje jen váš dech a vaše tělo.

Kdy je správný čas?

Vždy. Opravdu. Ať je vám dvacet nebo sedmdesát, ať jste sportovec nebo jste nikdy nesportovali, ať se cítíte fit nebo váš pohybový aparát protestuje. Jóga se přizpůsobí vám – ne vy jí.

Co vás čeká na první lekci

Nic dramatického. Uvolníte se, budeme dýchat a pomalu procházet základní pozice. Nebudu vás tlačit do ničeho, co vašemu tělu nesvědčí. Každý jde svým tempem.

Vezměte si pohodlné oblečení, podložku a otevřenou mysl. To je vše.

Proč zrovna teď?

Protože čekání na „správný moment" je iluze. Ten správný moment je právě teď. Vaše tělo i mysl potřebují pozornost dnes – ne za měsíc, ne „až se situace uklidní".

V životě se řídím heslem: Nezkusíš, nevíš :)) 🙏